Memiliki Kesulitan Tidur Ternyata Terdapat Efek Yang Yang Buruk

Agen Poker Trpercaya - Sering kali kondisi yang tidak menyenangkan memancing seseorang untuk meluapkan emosi, misalnya dengan marah-marah. Namun, ada juga yang memilih diam dan memendamnya.Memendam emosi dapat berdampak buruk bagi kesehatan, misalnya membuat orang merasa mudah lelah dan sulit tidur, seperti dikutip dari laman Boldsky, Sabtu (28/10/2017). Padahal, ada banyak cara untuk mengatasi amarah, misalnya dengan berkonsultasi pada orang terdekat atau menyelesaikan permasalahan dengan komunikasi yang baik.

Berikut ini beberapa efek yang timbul jika seseorang memendam emosi terus-menerus.

1. Gangguan Tidur
Tidak mengekspresikan emosi bisa menyebabkan beberapa gangguan tidur seperti insomnia. Kita mungkin menjadi gelisah, bahkan tidak bisa tidur.

Penyebabnya, otak tidak tahu bagaimana menangani emosi yang tidak diungkapkan. Hal ini membuat otak bekerja semalaman untuk menentukan pola emosional dan menyebabkan Anda gelisah dan tidak nyenyak.

2. Merasa Lelah
Memendam emosi secara otomatis dapat menyebabkan kelelahan fisik dan kelelahan mental. Pemikiran yang jelas mungkin juga sangat sulit dicapai dan kemampuan Anda untuk menggunakan akal sehat bisa berkurang.

3. Memicu timbulnya penyakit
Anda cenderung menjadi rentan terhadap berbagai penyakit saat menahan emosi. Hal ini terjadi karena tubuh menahan beban emosi yang terus-menerus dan berdampak buruk pada endokrin, limfatik, dan sistem kekebalan tubuh.
Parahnya, Anda bisa terserang beberapa penyakit berbahaya seperti kanker.

4. Gangguan pencernaan
Menekan emosi seseorang dapat menyebabkan beberapa masalah usus. Hal ini bisa terjadi karena saluran usus berhubungan erat dengan otak. Bila otak diletakkan di bawah tekanan konstan dengan tidak mengekspresikan emosi, ia memiliki dampak parah pada usus yang menyebabkan mual, sakit perut, diare, kembung, atau konstipasi.

5. Memicu alergi
Memendam amarah juga bisa menyebabkan radang. Peradangan kronis akibat emosi yang terjebak dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun dan dapat memicu kondisi seperti asma, kongesti dada kronis, batuk dan alergi lainnya.

Agar terhindar dari dampak buruk menahan emosi, berbagai cara dapat dilakukan untuk mengatasinya. Misalnya, mendengarkan musik, menulis, mencari konseling profesional, jalan-jalan dan berbagi cerita dengan orang terdekat.

Memanfaatkan Buah Untuk Menjadikan Masker Wajah Alami | Agen Poker Terpercaya

Agen Poker Terpercaya - Tomat, jeruk nipis ataupun jeruk lemon dapat digunakan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat, bekas jerawat, maupun flek hitam

KELAPA GADING - Wajah merupakan daya tarik bagi seseorang. Namun, wajah sangat sensitif mengalami berbagai gangguan kulit seperti jerawat dan bekas jerawat, flek atau noda hitam. Nah, untuk mengatasi berbagai gangguan kulit itu, banyak orang menggunakan produk pembersih kulit. Namun, hati-hatilah menggunakannya. Sebab, jika tidak cocok, penggunaan produk pembersih kulit justru dapat menambah banyak jerawat pada wajah.

Bagi Anda yang ingin menghilangkan jerawat tanpa efek samping, ada beberapa buah-buahan yang berkhasiat mencegah dan menghilangkan jerawat, bekas jerawat maupun flek hitam. Buah-buahan berikut ini juga dapat membuat kulit wajah tetap bersih.

Tomat
Buah ini banyak manfaatnya. Selain menjadi lalapan untuk makanan, menyejukkan mata dengan cara ditempelkan, juga dapat menghilangkan jerawat serta membuat wajah menjadi kencang. Cara penggunaannya:
· Potong tomat secukupnya.
· Tempelkan atau usapkan tomat pada daerah yang berjerawat.
· Diamkan selama ± 15 menit, lalu bilas.
Tomat dapat digunakan untuk menjaga jerawat agar tidak datang kembali.

Jeruk Nipis
Jeruk nipis juga mengandung banyak manfaat, seperti aroma untuk pencuci tangan, meredakan radang tenggorakan, serta mengurangi kadar minyak pada wajah agar terlihat lebih cerah dan bebas jerawat. Cara penggunaannya:
· Potong jeruk nipis, peras.
· Oleskan perasan jeruk nipis pada wajah secara menyeluruh untuk memberikan efek lebih cerah, lalu diamkan ± 30 menit.
· Oleskan perasan jeruk nipis pada wajah yang berjerawat. Jika Anda hanya ingin menghilangkan jerawat, diamkan ± 30 menit, lalu bilas.
· Gunakan secara teratur agar wajah terlihat lebih cerah.

Jeruk Lemon
Selain baik untuk kesehatan lambung, jeruk lemon sering dijadikan campuran teh. Namun, tahukah Anda bahwa lemon bisa menghilangkan jerawat serta menyegarkan wajah? Sayangnya, jeruk lemon hanya cocok untuk kulit wajah yang tidak terlalu berminyak. Cara penggunaannya:
· Potong lemon, kemudian peras.
· Oleskan perasan jeruk lemon ke daerah yang berjerawat selama ± 15 menit.· Oleskan perasan jeruk lemon ke seluruh wajah untuk memberikan efek segar pada wajah, diamkan selama ± 15 menit, lalu bilas.
· Gunakan secara teratur agar wajah terlihat lebih segar.

Itulah tiga buah yang dapat menghilangkan jerawat. Buah-buahan tersebut mudah dijumpai dan harganya pun terjangkau. Tak hanya itu, penggunaan buah-buahan ini juga bebas efek samping.

Warna Kuku Menadakan Masalah Kesehatan

Agen Poker Terpercaya - Kuku merupakan bagian tubuh yang dapat mengungkap banyak hal. Dari mulai kebersihan, orang yang rajin merawat kebersihan diri biasanya memiliki kuku yang lebih bersih.

Selain itu kuku juga dapat menyingkap kepribadian, bentuk kuku dan susunannya dipercaya berkaitan dengan kepribadian. Menariknya, kuku juga dapat berkaitan dengan kesehatan.

Kondisi kesehatan dapat terlihat pada kuku. Jika memiliki tanda-tanda tertentu pada kuku, artinya tubuh Anda mengalami infeksi atau kondisi sakit lainnya.

Melansir dari Brightside, Selasa (3/10/2017), berikut kondisi kesehatan yang dapat diungkap dari kuku.

1. Kuku sehat, tubuh sehat

Kuku sehat ditandai dari ciri-ciri kuku kuat dan kaku, ujung kuku berwarna putih atau putih tulang, dan tidak mengelupas. Jika kuku memiliki ciri-ciri ini, artinya tubuh Anda sehat.

2. Kuku pucat

Kuku yang sehat biasanya berwarna kemerahan atau merah muda. Namun, jika pucat, Anda bisa jadi mengalami gejala anemia. Anda juga mungkin saja kekurangan zat besi. Jika mengalami tanda-tanda ini, segeralah konsumsi obat menambah darah atau makan makanan yang banyak mengandung zat besi seperti daging merah atau bayam.

Beberapa Bahan Alami Yang Dapat Memutihkan Gigi | Agen Poker Terpercaya

Agen Poker Terpercaya - Mempunyai gigi yang putih memang menjadi impian bagi semua orang. Apalagi gigi yang  putih membuat orang semakin percaya diri. Apalagi ketika membalas senyuman kepada orang lain.
Anda merasa mulai ada perubahan warna pada gigi, padahal Anda sudah menjaga kebersihannya dengan rajin menggosok gigi dan menggunakan pasta gigi yang dapat memutihkan.

Maka sering tanpa disadari jika makanan dan minuman yang biasa kita konsumsi bsia memicudapat merusak enamel gigi. Seperti yang dilansir dari laman Sheerluxe, Kamis, (28/9/2017), inilah makanan dan minuman yang dapat merusak gigi. Jangan kaget kalau salah satunya adalah tomat.

1. Lemon
Lemon mungkin rendah kalori, dikemas dengan serat dan tinggi vitamin C, tapi hindari jus lemon murni. Mengapa? karena lemon dapat mengurangi jumlah enamel gigi.

Pastikan untuk membilas mulut Anda dengan air biasa setelah mengonsumsinya. Air liur mengandung mineral yang mengimbangi kerusakan enamel.

Usahakan, hindari menyikat gigi selama 30 menit setelah minum, karena pasta gigi abrasif bisa menipiskan enamel yang lembut. Hindari juga menambahkan lemon ke air hangat, karena panas yang dicampur asam merupakan cara cepat untuk merusak enamel gigi.

Selain es dan kopi, tomat bisa merusak gigi

2. Tomat
Meski dapat dikonsumsi secara mentah atau matang, tomat memiliki asam yang dapat merusak enamel gigi. Jangan mengonsumsi tomat secara terpisah. konsumsilah sebagai bagian dari makanan, untuk mengurangi kemungkinan terjadinya erosi asam.

3. Es
Es mungkin hanya air beku, artinya 100% bebas gula. Namun jika Anda gemar mengunyahnya setelah menyelesaikan perawatan gigi, itu bisa menyebabkan kerusakan. Dokter gigi mengatakan, menggigit es adalah hal yang tidak boleh sering dilakukan karena dapat dengan mudah memecahkan atau menghancurkan enamel gigi.

4. Kopi
Bukan hal yang mengejutkan, bahwa secangkir kopi dapat merusak gigi Anda. Jadi pastikan untuk menggunakan pasta gigi pemutih yang baik untuk mengatasi perubahan warna. Di sisi lain, kopi sarat dengan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe dua. Minum kopi boleh-boleh saja, namun minumlah secukupnya saja.

Beberapa Makanan Dapat Mencegah Keriput | Agen Poker Terpercaya

Agen Poker Terpercaya - Salah satu ciri-ciri penuaan dini ialah dengan adanya keriput yang tidak bisa di hindari lagi. Demikian itu jika adanya makanan yang cocok justru juga bisa menimbulkan perbedaan pada kulit wajah. 

Makanan yang kaya akan nutrisi dapat membantu menghaluskan kulit agar tetap terhidarasi. Sehingga membantu mempertahankan serat kolagen dan elastisitas yang dibutuhkan oleh kulit agar terbebas dari kerutan. Dilansir dari ehow.com, Kamis (28/9/2017), Maka ada beberapa makanan yang diketahui dapat mengatasi munculnya keriput pada kulit. Penasaran?

1. Tomat
Tomat memiliki sumber lycopene, antioksidan yang sangat pekat sehingga dapat membantu memusnakan penuaan dini akibat kerusakan yang didapat dari pancaran sinar matahari. Tomat memang memiliki kandungan vitamin C dan n
utrisi yang membentuk kolagen baru, serta vitamin A yang memberi asupan kulit dengan alami.
2. Telur
Telur adalah salah satu makanan yang mengandung vitamin A. Bukan hanya itu saja telur juga memiliki kandungan lemak yang sangat sehat, sehingga dapat membantu kulit agar selalu lembap sehingga mengurangi kerutan. untuk mengurangi kerutan, zat besi, tembaga, dan seng, mineral yang menjaga kulit tetap halus, serta protein yang memasok asam amino agar kulit tetap kuat.

3. Air putih
Ya, Anda tentu sering mendengar bahwa minum air putih sangat baik untuk kesehatan kulit Anda. Selain air putih, teh juga merupakan asupan penting bagi kulit untuk melawan keriput.

Makanan untuk menghambat munculnya keriput

4. Kaldu tulang
Makanan ini pernah menjadi tren di tahun 2016 karena manfaat anti penuaannya. Karena harus dimasak dalam waktu lama, bisa lebih dari 24 jam, kaldu tulang adalah sumber kolagen yang hebat, dan protein yang dapat membantu menjaga kulit tetap halus dan bebas kerut.

5. Selada air
Selada air memiliki nutrisi yang kaya, hampir tidak ada vitamin A yang lebih baik daripada selada air. Selada air juga merupakan sumber dari potassium yang baik, mineral bagi jantung yang sehat, serta lemak omega 3 yang dapat membantu melawan peradangan.

6. Minyak zaitun
Kuncinya adalah melembapkan. Minyak zaitun memasok asam lemak tak jenuh yang sehat untuk mendukung keseimbangan lipid kulit, dilengkapi dengan antioksidan untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan lingkungan dan sinar matahari.

7. Blueberry
Buah blueberry dapat meningkatkan sekitar 85% tingkat hidrasi kulit. Selain itu, blueberry juga mengandung vitamin C untuk mendukung produksi kolagen untuk memerangi efek penuaan, seperti keriput.

Bawang Merah Salah Satu Bumbu Dapur Yang Dapat Dimanfaatkan Untuk Rambut

Agen Poker Terpercaya - Memiliki rambut rontok membuat kepercayaan seseorang perempuan semakin menurun. Sebab rambut merupakan suatu mahkota perempuam yang sangat berharga, oleh karena itu sangat wajar saja jika para kaum perempuan berlomba-lomba untuk melakukan perawatan pada rambut agar bisa memiki rambut yang sangat indah dan bagus. 

Maka apakah Anda kepikiran untuk memanfaatkan bumbu dapur untuk mengatasi terjadinya rambut rontok?. Pernah Anda berpikir menggunakan bumbu dapur untuk mencegah rambut rontok? Demikian itu dengan bawang merah yang sering di gunakan banyak orang sebagai bumbu penambah cita rasa pada makanan, ternyata bawang merah juga berfungsi untuk membantu memperkuat rambut dan juga melindungi rambut agar tidak mudah rontok?

Bawang merah adalah salah satu obat yang sangat alami utnuk membantu mengatasi kerontokan pada rambut dan juga melindungi rambut agar tetap kuat. Di tambah lagi dengan memanfaatkan bumbu dapur yang terkenal akan anti bakteri dan anti jamur, maka kelebihan kita memanfaatkan bawang merah ialah dapat melebatkan dan menguatkanrambut. Oleh Karena itu bawang merah sangat di butuhkan oleh rambut.

Tak ada salahnya, bukan, jika Anda mengaplikasikannya di rumah? Meski baunya tidak enak, tapi bawang adalah obat paling murah untuk mengatasi kerontokan rambut daripada merogoh kocek ke spa yang harganya relatif mahal.

Berikut sejumlah alasan agar Anda semakin yakin untuk merawat rambut menggunakan jus bawang merah seperti dikutip dari Times of India, Sabtu (8/7/2017)

1. Mengaktifkan sirkulasi darah
Bawang membantu mengaktifkan sirkulasi darah di kulit kepala Anda. Makanan yang mengandung unsur folikel sangat diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang efektif, yang juga dapat membuat rambut menjadi lebih bersinar dan sehat.

Jus bawang merah mengandung folikel yang mampu membantu mendorong dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

2. Antibakteri dan antioksidan
Bawang diresapi dengan sifat antibakteri dan antijamur yang membantu mengurangi infeksi kulit kepala seperti gatal dan kemerahan.

Hal ini sangat bermanfaat untuk rambut rontok karena gatal mengakibatkan rambut rontok. Bahan dapur ini juga dapat melawan kutu, ketombe, dan bakteri apa pun yang bersarang di rambut Anda. Anda pun akan terbebas dari rambut rontok.

Ada Cara Lain Yang Dapat Menghilangkan Rasa Sakit Atau Nyeri Dengan Bahan-Bahan Alami.

Agen Poker Terpercaya  - Sebagian orang mengatasi nyeri atau sakit dengan mengkonsumsi obat penghilang nyeri, misalnya yaitu paracetamol. Walaupun masih ada cara lain yang dapat menghilangkan rasa sakit atau nyeri dengan bahan-bahan yang alami.

Seperti yang dikutip dari laman Boldsky, Selasa (26/9/2017), jika rasa nyeri dapat timbul dari beberapa hal seperti rasa nyeri pada kepada yang biasa disebabkan dengan beberapa hal. Misalnya, nyeri kepala yaitu disebabkan oleh stres atau kram kaki yang disebabkan oleh otot yang tegang. Selain itu, nyeri juga bisa terjadi saat seseorang terlalu lama duduk atau terlalu lama berdiri.
Untuk mengatasi rasa nyeri, beberapa bahan alami ini bisa membantu Anda.

1. Jahe
Jahe memiliki anti inflamasi yang berkhasiat meredakan radang sendi, sakit kepala, kram menstruasi dan nyeri lainnya.
Anda dapat mengonsumsi jahe segar, teh jahe, maupun kompresan jahe untuk meredakan nyeri.

2. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa alami yang disebut curcumin yang berfungsi menurunkan kadar dua enzim dalam tubuh yang menyebabkan peradangan.
Kunyit juga memiliki khasiat antiinflamasi dan membantu memperbaiki sirkulasi darah serta mencegah pembekuan darah. Ini membantu meringankan rasa sakit pada keseleo, memar, dan radang sendi.

3. Daun mint
Daun mint merupakan penghilang rasa sakit alami seperti sakit gigi, rasa tidak nyaman akibat kelebihan gas dalam pencernaan, iritasi kulit, nyeri kepala dan nyeri otot.
Daun mint bekerja dengan memberikan efek dingin dan meredakan bengkak dan nyeri.

4. Minyak cengkeh
Minyak cengkeh dapat mengatasi nyeri terutama nyeri saat mengalami sakit gigi. Untuk mengatasi nyeri tenggorokan, campurkan beberapa tetes minyak cengkeh dalam segelas air hangat dan berkumurlah.
Selain itu, minyak cengkeh juga dapat digunakan untuk memijat otot dan meredakan nyeri sendi.

5. Bantal hangat
Terapi penghilang nyeri juga bisa dilakukan dengan bantal hangat. Cara kerjanya adalah dengan meningkatkan aliran penyembuhan oksigen dan nutrisi ke daerah yang nyeri untuk mengatasi rasa sakit. Anda bisa memanaskan bantal hangat dan menggunakannya sebagai alas pemanas alami.