Memiliki Kesulitan Tidur Ternyata Terdapat Efek Yang Yang Buruk

Agen Poker Trpercaya - Sering kali kondisi yang tidak menyenangkan memancing seseorang untuk meluapkan emosi, misalnya dengan marah-marah. Namun, ada juga yang memilih diam dan memendamnya.Memendam emosi dapat berdampak buruk bagi kesehatan, misalnya membuat orang merasa mudah lelah dan sulit tidur, seperti dikutip dari laman Boldsky, Sabtu (28/10/2017). Padahal, ada banyak cara untuk mengatasi amarah, misalnya dengan berkonsultasi pada orang terdekat atau menyelesaikan permasalahan dengan komunikasi yang baik.

Berikut ini beberapa efek yang timbul jika seseorang memendam emosi terus-menerus.

1. Gangguan Tidur
Tidak mengekspresikan emosi bisa menyebabkan beberapa gangguan tidur seperti insomnia. Kita mungkin menjadi gelisah, bahkan tidak bisa tidur.

Penyebabnya, otak tidak tahu bagaimana menangani emosi yang tidak diungkapkan. Hal ini membuat otak bekerja semalaman untuk menentukan pola emosional dan menyebabkan Anda gelisah dan tidak nyenyak.

2. Merasa Lelah
Memendam emosi secara otomatis dapat menyebabkan kelelahan fisik dan kelelahan mental. Pemikiran yang jelas mungkin juga sangat sulit dicapai dan kemampuan Anda untuk menggunakan akal sehat bisa berkurang.

3. Memicu timbulnya penyakit
Anda cenderung menjadi rentan terhadap berbagai penyakit saat menahan emosi. Hal ini terjadi karena tubuh menahan beban emosi yang terus-menerus dan berdampak buruk pada endokrin, limfatik, dan sistem kekebalan tubuh.
Parahnya, Anda bisa terserang beberapa penyakit berbahaya seperti kanker.

4. Gangguan pencernaan
Menekan emosi seseorang dapat menyebabkan beberapa masalah usus. Hal ini bisa terjadi karena saluran usus berhubungan erat dengan otak. Bila otak diletakkan di bawah tekanan konstan dengan tidak mengekspresikan emosi, ia memiliki dampak parah pada usus yang menyebabkan mual, sakit perut, diare, kembung, atau konstipasi.

5. Memicu alergi
Memendam amarah juga bisa menyebabkan radang. Peradangan kronis akibat emosi yang terjebak dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menurun dan dapat memicu kondisi seperti asma, kongesti dada kronis, batuk dan alergi lainnya.

Agar terhindar dari dampak buruk menahan emosi, berbagai cara dapat dilakukan untuk mengatasinya. Misalnya, mendengarkan musik, menulis, mencari konseling profesional, jalan-jalan dan berbagi cerita dengan orang terdekat.

Memanfaatkan Buah Untuk Menjadikan Masker Wajah Alami | Agen Poker Terpercaya

Agen Poker Terpercaya - Tomat, jeruk nipis ataupun jeruk lemon dapat digunakan untuk mencegah dan menghilangkan jerawat, bekas jerawat, maupun flek hitam

KELAPA GADING - Wajah merupakan daya tarik bagi seseorang. Namun, wajah sangat sensitif mengalami berbagai gangguan kulit seperti jerawat dan bekas jerawat, flek atau noda hitam. Nah, untuk mengatasi berbagai gangguan kulit itu, banyak orang menggunakan produk pembersih kulit. Namun, hati-hatilah menggunakannya. Sebab, jika tidak cocok, penggunaan produk pembersih kulit justru dapat menambah banyak jerawat pada wajah.

Bagi Anda yang ingin menghilangkan jerawat tanpa efek samping, ada beberapa buah-buahan yang berkhasiat mencegah dan menghilangkan jerawat, bekas jerawat maupun flek hitam. Buah-buahan berikut ini juga dapat membuat kulit wajah tetap bersih.

Tomat
Buah ini banyak manfaatnya. Selain menjadi lalapan untuk makanan, menyejukkan mata dengan cara ditempelkan, juga dapat menghilangkan jerawat serta membuat wajah menjadi kencang. Cara penggunaannya:
· Potong tomat secukupnya.
· Tempelkan atau usapkan tomat pada daerah yang berjerawat.
· Diamkan selama ± 15 menit, lalu bilas.
Tomat dapat digunakan untuk menjaga jerawat agar tidak datang kembali.

Jeruk Nipis
Jeruk nipis juga mengandung banyak manfaat, seperti aroma untuk pencuci tangan, meredakan radang tenggorakan, serta mengurangi kadar minyak pada wajah agar terlihat lebih cerah dan bebas jerawat. Cara penggunaannya:
· Potong jeruk nipis, peras.
· Oleskan perasan jeruk nipis pada wajah secara menyeluruh untuk memberikan efek lebih cerah, lalu diamkan ± 30 menit.
· Oleskan perasan jeruk nipis pada wajah yang berjerawat. Jika Anda hanya ingin menghilangkan jerawat, diamkan ± 30 menit, lalu bilas.
· Gunakan secara teratur agar wajah terlihat lebih cerah.

Jeruk Lemon
Selain baik untuk kesehatan lambung, jeruk lemon sering dijadikan campuran teh. Namun, tahukah Anda bahwa lemon bisa menghilangkan jerawat serta menyegarkan wajah? Sayangnya, jeruk lemon hanya cocok untuk kulit wajah yang tidak terlalu berminyak. Cara penggunaannya:
· Potong lemon, kemudian peras.
· Oleskan perasan jeruk lemon ke daerah yang berjerawat selama ± 15 menit.· Oleskan perasan jeruk lemon ke seluruh wajah untuk memberikan efek segar pada wajah, diamkan selama ± 15 menit, lalu bilas.
· Gunakan secara teratur agar wajah terlihat lebih segar.

Itulah tiga buah yang dapat menghilangkan jerawat. Buah-buahan tersebut mudah dijumpai dan harganya pun terjangkau. Tak hanya itu, penggunaan buah-buahan ini juga bebas efek samping.

Warna Kuku Menadakan Masalah Kesehatan

Agen Poker Terpercaya - Kuku merupakan bagian tubuh yang dapat mengungkap banyak hal. Dari mulai kebersihan, orang yang rajin merawat kebersihan diri biasanya memiliki kuku yang lebih bersih.

Selain itu kuku juga dapat menyingkap kepribadian, bentuk kuku dan susunannya dipercaya berkaitan dengan kepribadian. Menariknya, kuku juga dapat berkaitan dengan kesehatan.

Kondisi kesehatan dapat terlihat pada kuku. Jika memiliki tanda-tanda tertentu pada kuku, artinya tubuh Anda mengalami infeksi atau kondisi sakit lainnya.

Melansir dari Brightside, Selasa (3/10/2017), berikut kondisi kesehatan yang dapat diungkap dari kuku.

1. Kuku sehat, tubuh sehat

Kuku sehat ditandai dari ciri-ciri kuku kuat dan kaku, ujung kuku berwarna putih atau putih tulang, dan tidak mengelupas. Jika kuku memiliki ciri-ciri ini, artinya tubuh Anda sehat.

2. Kuku pucat

Kuku yang sehat biasanya berwarna kemerahan atau merah muda. Namun, jika pucat, Anda bisa jadi mengalami gejala anemia. Anda juga mungkin saja kekurangan zat besi. Jika mengalami tanda-tanda ini, segeralah konsumsi obat menambah darah atau makan makanan yang banyak mengandung zat besi seperti daging merah atau bayam.