Bawang Putih Menyimpan Banyak Khasiat

 Agent Poker Online Terpercaya - Tahu apa saja manfaat bawang putih untuk kesehatan? Di balik bongkahan-bongkahan mungilnya,c

Manfaat bawang putih sudah dikenal sejak zaman dahulu kala. Nenek moyang kita menggunakan bawang putih sebagai pengusir serangga dan obat.

Senyawa yang mengandung sulfur, allicin, yang ditemukan dalam bawang putih segar, mengandung senyawa antibakteri dan antijamur. Setiap 100 gr bawang putih memiliki 150 kalori, 33 gr karbohidrat, 6,36 gr protein.

Bawang putih juga kaya akan Vitamin B1, B2, B3, B6, folat, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, potasium, sodium dan zinc.

Berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan, mengutip Ndtv, Senin (17/7/2017):

1. Membersihkan darah
Lelah melihat wajah yang tidak cerah karena berjerawat? Selesaikan masalah sampai ke akar dengan cara membersihkan darah.
Konsumsilah dua siung bawang putih mentah disertai air hangat di pagi hari, dan minum banyak air sepanjang hari.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, peras setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat, dan lengkapi dengan 2 siung bawang putih yang dihancurkan. Bawang putih akan membersihkan sistem tubuh dan mengeluarkan racun.

2. Menangkal demam dan flu
Bawang putih bisa mengobati demam dan flu. Menyesap teh bawang putih (dengan campuran madu atau jahe) setiap pagi atau makan 2-3 siung bawang putih tak hanya akan melonggarkan hidung yang tersumbat tapi juga bisa meningkatkan imunitas tubuh.

Menurut Dr. Shikha Sharma, seorang pakar kesehatan dari Delhi mengatakan, "Salah satu kegunaan awal bawang putih bagi para pemakan daging adalah, mereka percaya bawang putih bisa melawan infeksi yang ditimbulkan daging di dalam tubuh."

Dia menambahkan, "Bawang putih bisa dimasukkan ke dalam sup atau kaldu untuk melawan sinusitis, demam, dan flu. Dan bawang putih paling baik jika dimakan mentah- mentah."

Namun, bagi Anda dengan kondisi kesehatan tertentu sebaiknya lebih dulu konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi bawang putih mentah.

Buah Dan Sayur Dapat Membantu Mencerahkan Mata

Agen Poker Terpercaya - Setiap orang tentu tahu wortel memiliki manfaat untuk kesehatan mata. Faktanya, wortel mengandung beta karotin, sejenis vitamin A yang membantu retina menjalankan fungsinya.

Namun selain wortel, ada beberapa makanan yang juga memiliki khasiat untuk membantu menyehatkan mata, mengutip aman Health, Jumat (14/7/2017).

1. Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung lutein dan zeaxanthin, sejenis antioksidan yang menurut penelitian mampu meminimalisir risiko katarak.

2. Telur
"Kuning telur merupakan sumber utama lutein dan zeaxanthin, ditambah zink yang juga membantu mereduksi risiko degenerasi makular, yaitu kondisi yang menyebabkan hilangnya penglihatan sentral akibat kerusakan makula atau bagian tengah retina," kata Paul Dougherty, Laser Vision asal Los Angeles.

3. Jeruk dan berry
Buah-buahan seperti jeruk dan berry kaya akan vitamin C, yang terbukti mampu mereduksi risiko pengembangan degenerasi makular dan mencegah katarak.

4. Kacang almond
Almond mengandung vitamin E yang berdasarkan penelitian mampu memperlambat degenerasi makular. Segenggam kacang almond cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin E harian.

Beberapa Penyebab Terjadinya Sakit Pinggang

Agent Poker Online Terpercaya - Sakit pinggang atau low back pain merupakan kondisi umum yang bisa terjadi pada semua orang. Penyebabnya bisa bermacam-macam dan tergantung dari sumber masalah keluhan sakit pinggang ini sebagian besar bisa reda sendiri.

Hal ini dijelaskan oleh Dr dr Luthfi Gatam, SpOT (K), karena sekitar 98 persen kasus nyeri pinggang terjadi akibat masalah tulang belakang (spondylogenic). Apakah karena cedera mengangkat beban terlalu berat, gerakan yang tiba-tiba, atau karena faktor usia tubuh dapat berusaha memperbaiki diri tergantung dari tingkat cederanya.

"Jadi sebetulnya back pain itu semua orang bisa kena. Teman-teman semua atau yang lebih dari 60 kilo ke atas pasti dalam hidupnya pernah kena back pain," kata dr Luthfi dalam temu media di hotel Oak Tree Urban, Mahakam, Jakarta Selatan, Rabu (12/7/2017).
Namun ada juga kasus di mana cedera tulang belakang yang terjadi lebih serius. Biasanya ditandai dengan rasa nyeri pinggang yang tak kunjung reda dan semakin lama nyeri merambat turun ke kaki.

Menurut dr Luthfi kalau sudah demikian kemungkinan ada saraf tulang belajang yang terjepit. Operasi dibutuhkan untuk bisa segera melepaskan saraf.

"Apakah karena tulang, ligamen, atau bantalan yang hancur harus dibebaskan karena kalau tidak lama-lama si saraf akan mati. Kita akan kehilangan rasa dan kekuatan untuk menggerakkan kaki-kaki kita," ujar dokter yang sehari-hari praktik di RS Premier Bintaro ini.
Nah sekitar dua persen penyebab nyeri pinggang yang lain disebut dr Luthfi bisa karena faktor mulai dari masalah pada organ dalam hingga masalah psikis.

"Bisa dari ginjal, rahim, empedu, atau dari pembuluh darah karena sering kali kita lihat orang tua pembuluh darahnya sudah kaku tersumbat menyebabkan nyeri. Ada juga yang kita sebut dengan psikogenik karena orang merasa takut atau depresi ototnya lama-lama spasme oksigen berkurang hingga akhirnya cedera," pungkas dr Luthfi.

Bahaya Ketika Menstrulasi Berenang

Agent Bola Terpercaya -Saat menstruasi, biasanya wanita menghindari olahraga renang karena sebagian orang menganggap berenang saat menstruasi dapat memperburuk keadaan.

Tak hanya itu, beberapa wanita juga meragukan kebersihan dan kuman yang akan menyerang vagina apabila berenang. Berikut beberapa jawaban tentang olahraga renang saat menstruasi, mengutip dari laman The Heatlh Site, Senin (10/7/2017).

1. Apakah higienis berenang saat haid?
Dengan menggunakan menstrual cup, darah haid akan terlindung dari kebocoran. Jika darah telanjur merembes, jangan khawatir karena darah akan larut dalam air kolam.
Kolam renang mengandung sejumlah kecil cairan tubuh seperti keringat dan urine, tetapi biasanya akan dinetralisasi oleh klorin untuk mencegah penyebaran penyakit.

2. Apakah saya akan meninggalkan jejak darah di dalam air?
Tekanan air bisa menghentikan aliran darah saat berenang, tetapi apabila Anda tertawa, batuk, bersin atau bergerak, tekanan bisa berubah dan sejumlah kecil darah bisa keluar.
Pilihan terbaik adalah menggunakan menstrual cup untuk menghindari kebocoran.

3. Bahayakah berenang saat haid?
Umumnya berenang tidak akan menularkan infeksi pada vagina. Kebanyakan keluhan saat berenang adalah mual apabila menelan air, dan infeksi kulit. Namun untuk antisipasi, cari tahu kualitas air di kolam renang tersebut.

Selain itu, segera mandi setelah berenang untuk mengurangi paparan klorin dan hindari duduk dengan pakaian basah. Jika Anda melihat adanya luka, gatal atau terbakar, segera periksakan ke dokter.

4. Apakah kram saat haid bertambah buruk jika berenang?
Latihan intensitas rendah seperti berenang sebenarnya bisa membantu meringankan kram menstruasi. Selama olahraga, tubuh Anda melepaskan endorfin yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit alami dan memberi Anda perasaan sehat yang meningkat.

5. Akankah pakaian renang saya ternoda oleh darah?
Menstruasi adalah proses alami. Jika Anda khawatir dengan noda atau kebocoran, Anda bisa mengenakan baju renang berwarna gelap atau menambahkan lapisan ekstra dengan mengenakan celana pendek berenang.
Mintalah seorang teman untuk mengingatkan Anda apabila terlihat noda darah atau periksa ke kamar mandi untuk memastikannya.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

Agen Bola Terpercaya - Rambut rontok bisa menurunkan kepercayaan diri seorang perempuan. Dikarenakan rambut termasuk mahkota yang paling berharga,

Para perempuan berlomba-lomba melakukan banyak perawatan guna mendapatkan rambut yang indah.

Pernah Anda berpikir menggunakan bumbu dapur untuk mencegah rambut rontok? Dan, tahukah Anda, bawang merah yang seringkali kita pakai untuk menambah cita rasa seporsi makanan dapat membuat rambut jadi kuat dan tidak mudah rontok?

Ya, bawang adalah obat alami untuk mengatasi kerontokan rambut. Dengan seringnya menggunakan bumbu dapur yang memiliki sifat antibakteri dan antijamur, kita akan mendapatkan pertumbuhan rambut yang tidak hanya lebat, tapi juga kuat. Dengan kata lain, bawang merupakan makanan yang dibutuhkan rambut kita.

Tak ada salahnya, bukan, jika Anda mengaplikasikannya di rumah? Meski baunya tidak enak, tapi bawang adalah obat paling murah untuk mengatasi kerontokan rambut daripada merogoh kocek ke spa yang harganya relatif mahal.

 Berikut sejumlah alasan agar Anda semakin yakin untuk merawat rambut menggunakan jus bawang merah seperti dikutip dari Times of India, Sabtu (8/7/2017)

1. Mengaktifkan sirkulasi darah
Bawang membantu mengaktifkan sirkulasi darah di kulit kepala Anda. Makanan yang mengandung unsur folikel sangat diperlukan untuk pertumbuhan rambut yang efektif, yang juga dapat membuat rambut menjadi lebih bersinar dan sehat.
Jus bawang merah mengandung folikel yang mampu membantu mendorong dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

2. Antibakteri dan antioksidan
Bawang diresapi dengan sifat antibakteri dan antijamur yang membantu mengurangi infeksi kulit kepala seperti gatal dan kemerahan.
Hal ini sangat bermanfaat untuk rambut rontok karena gatal mengakibatkan rambut rontok. Bahan dapur ini juga dapat melawan kutu, ketombe, dan bakteri apa pun yang bersarang di rambut Anda. Anda pun akan terbebas dari rambut rontok.